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SESIÓN
Nueva sesión
dom
19
abr
Nombre
Descripción
Carga percibida
—
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Muy fácil
Máxima
Forma del día
—
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Mal
Excelente
Resistencia
Total 0 min
Actividad
Carrera / Caminata
Esquí clásico
Esquí skating
Rollerski clásico
Rollerski skating
Ciclismo
Remo / Kayak
Triatlón
Natación
Trail Running
Otro
0
min
I1
Recuperación
I2
Aeróbico
I3
Tempo
I4
Umbral
I5
VO2
I6
VO2-máx
I7
Sprint
I8
Máx
Añadir resistencia
Fuerza · Potencia
Flexibilidad
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